De Brander Diversen

Lunch en tussendoor

 
Wat neem je mee voor lunch en hoeveel kilojoules levert dat op?
Lunch Per persoon / dag kJ
hartkeks
honing
pindakaas
smeerkaas 40+
appelstroop
1 pakje (125 g)
1 eetlepel
2 eetlepels
1eetlepel
1eetlepel
2244
135
500
210
105
Drinken
chocolademelk
koffie
thee
bouillon
cup-a-soup
< 1 mok
60 schepjes
30 schepjes
voor 2,5 dl
1 zakje
940
-
-
31
ca. 290
Tussendoor
Liga
Sultana
chocola (puur, melk, wit)
0,5
0,5
10 g
340
230
210, 220, 230
Los meenemen (indien nodig)
olie
zout
peper
suiker
completa
afh. van recepten
10 g per week
naar smaak
5 gram
1 tl
?
-
-
80
45
  • Boeken
  • Buiten koken
  • Chocolademelk
  • Energiewaarden
  • Lunch & tussendoor
  • Voorraadkast
  •   Top