De Brander Avondeten

Tortellini du cammamwattes

 
Energierijk en erg makkelijk te maken, maar wel aan het gewicht.
Inhoud (voor 2 personen) Werkwijze

I:
250 g tortellini met kaasvulling
100 g gedroogde spinazie
1 g zout

II:
1/8 literpakje houdbare room
1 zakje kaassaus (35 gram)

III:
Vega's: 40 g cashewnoten

Vleeseters: 50 g ham per persoon

5 dl water

Oorspronkelijk recept van Maaike Pfann

De inhoud van zakje I opzetten met 5 dl water en 15 minuten koken (of 10 minuten en 5 minuten in de slaapzak)

Vuur uit en II toevoegen aan de pan (niet afgieten) en eventueel water toevoegen tot gewenste sausdikte is ontstaan (niet meer laten koken).

Noten of ham toevoegen. Lekker met salade, indien voorhanden.

Energie en gewicht per portie
ca. 4015 kJ (vegaversie)
ca. 4025 kJ (vleesversie)
295 (305) gram

 

  • Bami goreng speciaal
  • Blauwe broccoli
  • Brandweersoep
  • Couscous el Jesses
  • Hete bliksem
  • Hutspot
  • IJslandse boerenkool
  • Kashmir curry
  • Moussaka
  • Nasi goreng speciaal
  • Nasi wasi
  • Paddo delight
  • Pasta primavera
  • Penne di papa
  • Pestopasta
  • Pomodori di mama
  • Risotto al Tonno
  • Riz tropical
  • Spinnenpoten
  • Tortellini du cammamwattes
  • Tortilla
  • Vliegende schotel
  • Vulkaanrijst
  • Zoutezeepasta
  •  

  • Energiewaarden
  • Voorbeeldmenu
  • Voorraadkast
  •   Top