De Brander Avondeten

Brandweersoep

 
Kan gegeten worden met brood erbij. Zonder brood is dit een heel lichte maaltijd!
Inhoud (voor 2 personen) Werkwijze

I:
150 g rode linzen
30 g gedroogde wortel

II:
20 g gebakken uien
60 g magere melkpoeder
1/2 theelepel chilipoeder
bouillonblokje voor halve liter

III:
8 dl water

Verwarm 3 dl water. Laat I daarin 10 minuten weken.
Voeg 5 dl water toe en kook linzen en wortel 3 minuten. Roer II door de linzen, breng aan de kook en zet de pan nog 10 minuten op een warme plaats. Voeg zout en peper naar smaak toe.

Energie en gewicht per portie
ca. 1820 kJ (+ ca. 900 kJ per 100 gram brood)
130 g

 

  • Bami goreng speciaal
  • Blauwe broccoli
  • Brandweersoep
  • Couscous el Jesses
  • Hete bliksem
  • Hutspot
  • IJslandse boerenkool
  • Kashmir curry
  • Moussaka
  • Nasi goreng speciaal
  • Nasi wasi
  • Paddo delight
  • Pasta primavera
  • Penne di papa
  • Pestopasta
  • Pomodori di mama
  • Risotto al Tonno
  • Riz tropical
  • Spinnenpoten
  • Tortellini du cammamwattes
  • Tortilla
  • Vliegende schotel
  • Vulkaanrijst
  • Zoutezeepasta
  •  

  • Energiewaarden
  • Voorbeeldmenu
  • Voorraadkast
  •   Top